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Gymnastique - Gymnastique douce
 


Nous vous proposons 3 cours par semaine dans la salle municipale No 1, à Capbreton.

Gymnastique douce

Le lundi de 14 h à 15 h, gymnastique douce animée
par Martine GAUTIER-VALENTIN et Monique LESCARBOURA

Amener un tapis de sol et un élastique Elastiband 10 kg



On vous dit ‘’il faut bouger’’ mais vous n’avez jamais fait de sport ou bien il y a très longtemps.
Ce cours est fait pour vous.
Chacun(e) participe à son rythme, selon son humeur du jour et ses capacites. Aucun esprit de compétition, on est là pour entretenir son corps, se détendre et rigoler.

Gymnastique classique

Le mardi de 9 h 15 à 10 h 45, gymnastique classique animée par Françoise FAU et Nina MILLMAN.



Il s’agit essentiellement d’exercices d’assouplissement dont on constate clairement les progrès au fur et à mesure que passent les semaines … passent aussi certaines douleurs……
Chacun fait en fonction de ses possibilités mais avec beaucoup de bonne volonté.

Cette activité regroupe 83 inscrits avec une participation significative mais où les hommes sont en trés petite et regrettable minorité (nous luttons là aussi mais en vain pour la parité !!!).

Gymnastique Zen

Le mardi de 9 h 15 à 10 h animée par Nina MILLMAN.

Monique LESCARBOURA Tél : 05 58 72 62 76
Françoise FAU Tél : 06 80 01 15 71
Martine GAUTIER VALENTIN Tél: 06 89 82 60 13
Nina MILLMAN Tél : 05 58 48 91 94



 
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